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肝機能向上のために

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肝機能向上させるには

肝機能とフコイダンの関係についてご紹介いたします。フコイダンは海藻類の表面を覆っているヌメリに含まれる成分の1つです。海藻類はあのヌメリによって、乾燥を避けたり傷を修復したりしています。そしてフコイダンを摂取すると、人間にも同じように自然治癒能力を上げる作用や、細胞の修復作用が起こるといいます。フコイダンには様々な効果・効能がありますが、その中でも、肝機能向上に効果があることが最近の研究でわかりました。肝臓は食品添加物など健康を害するものを体内で解毒してくれる作用があるため、肝機能が向上することで、健康的な生活を送ることができます。その逆に肝機能が低下すると、アレルギーやがんなどの病気の原因となるなど健康リスクが高まります。

肝臓を強くする

日本人は遺伝的に肝臓が弱いと言われています。それに加えて、肝臓は加齢とともに小さくなっていきますが、日本人はその減りが大きいのです。それはつまり肝臓に負担がかかる率が高いということです。日本人は欧米人と比較して肝臓に負担がかかりやすいため、食生活を欧米化することで健康を害しやすくなります。肝臓を強くするためには、フコイダンを摂取する習慣をつけると良いでしょう。フコイダンは「めかぶ」や「もずく」などの海藻類や、サプリメントからも摂取することができます。フコイダンの摂取を習慣化しながら、ストレスを避けて規則正しい生活を送ることが大切です。食事内容や食事量に十分に気を付けて、腹八分目を心がけるようにしましょう。